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許多女性都有眼睛乾澀、容易疲勞或異物感的困擾，其實，女性罹患乾眼症的比例普遍高於男性。除了長時間使用3C產品、環境乾燥等因素外，女性體內的荷爾蒙變化也是影響眼睛健康的重要原因之一。

夏天來臨，許多人會注意防曬、避免皮膚受到紫外線傷害，但其實眼睛同樣會受到紫外線影響。長時間暴露在強烈陽光下，不僅容易造成眼睛不適，也可能增加眼表受損的風險。

不少隱形眼鏡配戴者都有這樣的經驗：明明平常配戴狀況良好，但到了夏天，卻開始出現眼睛乾澀、異物感、刺痛，甚至視線模糊等問題。其實，這些不適不一定是鏡片本身造成，而是與夏季環境和用眼習慣有關。

有些人會在騎車時，出現眼睛刺痛、流淚、睜不開或異物感明顯等情況，多數人會認為只是風太強或灰塵刺激。但如果這些狀況反覆發生，甚至在下車後仍感到眼睛乾澀不舒服，就可能與「乾眼症」有關。

不少人到了夏天，只要長時間待在冷氣房，就容易出現眼睛乾澀、刺痛、異物感，甚至視線模糊等問題。其實這不只是疲勞，而可能與「乾眼症」有關。冷氣環境會降低空氣濕度，加速眼睛表面淚液蒸發，使淚膜變得不穩定，進而造成不適。

許多人以為乾眼症只是短暫的眼睛乾澀，但其實日常生活中的一些小習慣，可能正在讓乾眼問題持續惡化。尤其現代人長時間使用3C產品、作息不規律，更容易影響淚膜穩定，讓眼睛反覆出現乾澀、刺痛或疲勞感。