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一整天待在室內工作，卻發現眼睛乾澀、刺痛、疲勞的情況反而比外出時更明顯。其實，問題往往不在用眼時間，而是來自室內環境與生活型態。長時間處於不適合眼睛的環境，會讓乾眼症狀悄悄加重。

當眼睛不斷流眼淚時，多數人直覺認為是「眼睛太濕」、「情緒影響」或「風太大」，事實上，流眼淚反而是乾眼症的常見警訊之一。尤其在秋冬或冷風刺激下，這類症狀更容易被忽略。

冬天早上起床時，是否常覺得眼睛刺痛、乾澀、睜不太開，甚至有異物感？許多人第一時間會以為是沒睡飽、用眼過度，但其實在臨床上，這類症狀很常與「乾眼症」有關，尤其在冬季更容易發生。

你是否經常覺得眼睛乾、酸、脹、模糊，甚至一到下午就覺得眼睛快睜不開？許多人以為這代表眼睛出了問題，但實際上，造成眼睛乾又累的原因不一定在眼睛本身，更多時候是生活習慣、環境、壓力與身體狀況共同影響。了解根本原因，才能真正改善不適。

東北季風與秋冬長雨讓空氣乾冷，長開空調或除濕機會讓眼睛水分流失、加重乾眼症。了解空調與乾眼的關係，掌握5個護眼重點，維持室內濕度、減少眼睛疲勞，讓雙眼在換季時保持清爽舒適。

隨著年齡增長，眼睛乾澀、視力模糊、異物感等問題越來越常見，這些症狀可能與「乾眼症」有關。根據臨床統計，乾眼症在50歲以上族群中特別普遍，尤其女性更容易受到影響。許多人以為只是老化現象，其實背後反映的是淚液分泌功能下降與眼表防護力變弱。