你是否經常覺得眼睛乾、酸、脹、模糊，甚至一到下午就覺得眼睛快睜不開？許多人以為這代表眼睛出了問題，但實際上，造成眼睛乾又累的原因不一定在眼睛本身，更多時候是生活習慣、環境、壓力與身體狀況共同影響。了解根本原因，才能真正改善不適。

隨著年齡增長，眼睛乾澀、視力模糊、異物感等問題越來越常見，這些症狀可能與「乾眼症」有關。根據臨床統計，乾眼症在50歲以上族群中特別普遍，尤其女性更容易受到影響。許多人以為只是老化現象，其實背後反映的是淚液分泌功能下降與眼表防護力變弱。

進入秋季後，氣溫與濕度驟降，許多人開始出現眼睛乾澀、灼熱、異物感等不適。這些症狀往往與「乾眼症」有關。當季節轉換、空氣乾燥或長時間使用3C產品時，淚液蒸發加快、油脂層分泌不足，都可能使眼睛變得乾澀。