現代人長時間盯著手機、電腦螢幕，眼睛不適、乾澀已成為生活常態。如果你也常感到眼睛乾澀、疲勞、痠脹，或有時甚至視線模糊，那麼是時候為自己建立一套「從早到晚的護眼儀式」，讓眼睛也能被好好照顧。