戴隱形眼鏡游泳安全嗎？小心增加眼睛感染風險
2026-07-07 |
川揚視康
暑假到來，不少人會安排游泳、玩水或到海邊度假。為了方便活動，有些人會直接戴著隱形眼鏡下水，但這樣真的安全嗎？其實泳池或自然水域中的微生物與雜質，可能增加眼睛感染與角膜受傷的風險。
為什麼不建議戴隱形眼鏡游泳？
隱形眼鏡會貼附在角膜表面，下水後容易接觸泳池中的水質、海水或溪水。即使泳池有消毒，也無法完全避免細菌、病毒或其他微生物存在。此外，鏡片吸附水分後，可能影響配戴舒適度，增加眼睛摩擦，導致乾澀、異物感或紅眼等不適。
戴隱形眼鏡游泳可能有哪些風險？
1.增加眼睛感染機率：泳池、海水或天然水域都可能含有細菌或微生物，若附著在鏡片上，可能提高眼睛感染的風險。
2.角膜受損風險增加：鏡片遇水後可能變形或附著雜質，使鏡片與角膜摩擦增加，容易造成角膜表面受損。
3.加重乾眼症狀：長時間戲水後，眼睛容易受到環境與水中物質刺激，使乾眼族群更容易出現乾澀、刺痛及異物感。
戲水時如何保護眼睛？
如果有游泳或水上活動需求，建議配戴有度數的泳鏡，避免直接戴隱形眼鏡下水。勿配戴隱形眼鏡下水，若戲水後眼睛出現持續紅腫、疼痛、畏光或視力模糊，應盡快至眼科檢查。
乾眼族更要提高警覺
本身有乾眼症或眼睛容易乾澀的人，眼表保護能力相對較弱，更容易受到水質與環境刺激。戲水後若出現乾澀或不適，應讓眼睛充分休息，避免長時間持續配戴隱形眼鏡。
戴隱形眼鏡游泳雖然方便，但可能增加眼睛感染、角膜受損及乾眼不適的風險。暑假享受水上活動之餘，也別忽略眼睛健康，做好防護措施，才能安心玩水、清楚看見每一刻。
