春天眼睛癢又乾？過敏還是乾眼症一次看懂
2026-03-11 |
川揚視康
氣溫回升、花粉與空氣中的懸浮微粒增加，許多人開始出現眼睛癢、乾澀、流淚或紅腫等症狀。多數人直覺認為是「春季過敏」，但其實不少案例同時與乾眼症有關。當淚膜不穩定時，眼睛對外界刺激的耐受度下降，就更容易產生不適反應。
過敏性結膜炎的典型症狀
春天常見的過敏性結膜炎，多半與花粉、塵蟎或空氣污染有關。常見表現包括：
1.明顯搔癢感
2.紅腫、流淚
3.分泌物增加
其中「癢」是過敏最具代表性的症狀，若忍不住一直揉眼睛，反而可能加重發炎反應。
乾眼症的症狀則不太一樣
乾眼症並非單純「缺水」，而是淚液分泌不足或淚膜品質不佳，導致眼睛表面潤滑不足。常見症狀包括：
1.乾澀、刺痛、異物感
2.長時間用眼後導致視線模糊
3.對光敏感
乾眼症未必會強烈發癢，但常伴隨灼熱或疲勞感。若在冷氣房、長時間看手機後症狀加重，就要提高警覺。
為什麼春天容易同時出現過敏與乾眼症？
春季空氣中的過敏原會刺激眼表發炎，使淚膜結構受影響；同時，氣候變化與早晚溫差，也可能讓淚液蒸發速度增加。當過敏與乾眼症並存時，症狀往往更加明顯，甚至出現又癢又乾的情況。
如何簡單分辨與改善？
如果以「癢」為主，且伴隨分泌物與紅腫，多半偏向過敏；若以「乾澀刺痛」為主，長時間用眼後加重，則較可能與乾眼症有關。無論是哪一種情況，都應避免揉眼睛，並適度讓眼睛休息。隱形眼鏡族群在過敏季節更要留意，若配戴後不適加劇，應縮短配戴時間，避免增加眼睛負擔。
